Pentru a treia zi la rând, meteorologii au emis Cod galben de caniculă, valabil pentru ziua de miercuri, 16 iulie. În acest context, autoritățile îndeamnă populația să evite expunerea directă la soare și să acorde o atenție sporită hidratării, scrie radiomoldova.md.
Potrivit Serviciului Hidrometeorologic de Stat, în raioanele din sudul și centrul țării sunt prognozate temperaturi cuprinse între 33°C și 35°C.
Specialiștii în sănătate avertizează că temperaturile ridicate pot afecta grav sănătatea. Ministerul Sănătății recomandă ca, în special în orele de vârf, persoanele care sunt nevoite să iasă din casă să poarte pălării sau baticuri, îmbrăcăminte lejeră, confecționată din fibre naturale, în culori deschise și cu mâneci lungi, pentru protecție suplimentară.
Totodată, se sugerează limitarea efortului fizic în aer liber, cum ar fi practicarea sporturilor sau activitățile de grădinărit.
Părinții sunt avertizați să nu lase copiii nesupravegheați în mașini, nici măcar pentru perioade scurte. Specialiștii atrag atenția că o mașină parcată în plin soare se poate transforma rapid într-un pericol mortal.
O atenție deosebită trebuie acordată copiilor, persoanelor în vârstă, celor cu boli cronice – în special cardiovasculare – și persoanelor cu dizabilități, care sunt cele mai vulnerabile în fața caniculei.
Pentru a preveni deshidratarea, se recomandă consumul a cel puțin 2 litri de lichide zilnic, în porții mici și regulate, fără a aștepta apariția senzației de sete. În plus, este benefic consumul de fructe și legume cu conținut ridicat de apă, precum pepenele roșu, pepenele galben, roșiile și castraveții.
Se recomandă evitarea băuturilor care favorizează deshidratarea, cum sunt alcoolul, berea, cafeaua și sucurile carbogazoase cu un conținut ridicat de zahăr.
Pentru a menține o temperatură confortabilă în locuință, specialiștii sfătuiesc: • închideți ferestrele orientate spre soare în timpul zilei, • utilizați jaluzele, perdele sau draperii, • reglați aparatele de aer condiționat astfel încât temperatura interioară să fie cu aproximativ 5°C mai mică decât cea exterioară.
Atenție! Utilizarea ventilatoarelor nu este recomandată atunci când temperatura ambientală depășește 32°C, deoarece pot deveni ineficiente sau chiar dăunătoare.
